パラシオン歯科医院　埼玉県　南越谷　川口市　北越谷　草加市　神明町　春日部市｜スタッフブログ

食育を身につけていることの最大のメリットは『健康』です。
旬のものを選び、安心安全な食材を使って栄養を効率的に摂れる調理方法で、家族の健康のために考えた食事を、決まった時間に家族でいただきます。

家族は食事マナーを守って、好き嫌いなく、食材をよく噛んで美味しく味わって食べる
しっかりと噛んで唾液を分泌させることで免疫力が上がり、口腔機能も鍛えられます。
さらには内臓や脳、骨格（姿勢）にも良い影響を与えることができます。

デメリットとしては、食育を身につけていないと、コンビニやファーストフードなど手軽で、味が濃くて柔らかい食材が多く入ったお弁当やハンバーガーなどを食べることが習慣化してしまいます。
あまり噛まずに食べられる食材ばかり食べていると、口の周りの筋肉が上手く使えず、口腔機能が低下し口呼吸になります。
そうすると唾液の分泌量が減少、口腔内免疫ばかりでなく免疫力が下がり感染症にかかりやすい身体になってしまいます。

また、栄養バランスを気にせず好きものばかり食べていると、添加物や農薬など、体に悪影響を及ぼすものが体内に蓄積し、様々な身体の機能に支障が出始め、健康を維持することができなくなり、精神面にも影響が出るなど、全身の病気の原因となります。

【日本歯周病学会認定医】に無事合格することができました。手元に認定証が届き、合格したことを実感している今日この頃です。

【日本歯周病学会認定医】
歯周病治療についての十分な知識と技量、そして倫理観があると認められた歯科医師が歯周病専門医として認定されます。 平成29年（10月現在）、全国で1,067人です。 合格率は10％台といわれるほど厳しい試験に受からなければならず、歯科医師全体の1％ほどしかいません。

歯周病治療は、お口の内を生体の一つの器官と捉えるべきであり、生体やお口の内に影響を及ぼしかねない全身疾患との関連性など、様々な角度から見極め包括的に判断しなければなりません。その為、絶えず知識や技術の習得を怠ることはできません。患者様の真の健康獲得のため、また、歯周病を治したいという想いに応えるため、最適な治療をご提供できるよう、日々、研鑽して参ります。

食物は「口」を通し「歯」で咀嚼する（噛む）ことによって、栄養を摂取できます。
歯が丈夫でなければしっかり噛むことはできません。私たちにとって食べることは楽しむこと。
命を支える上で大切なことでもあり、生涯にわたって続く、基本的な営みですから子供はもちろん大人になってからも「食育」は重要です。心身を健全に・豊かな人生を歩めるよう、「食物」と「食べ方」を通して、歯科医療からのサポートも必要と考えます。

食育とは、“生活の基礎作りにおいて基本的な食事を学ぶ教育“のことで、子どものうちから食
育を理解し実践することが大人の食育にも大きく影響します。幼い頃からの食育こそが ”一生
涯健やかに食べることができる身体の基礎づくりを育む“ ということにつながります。
それではなぜ、幼い頃から食育を身につけることが重要視されているのでしょうか。
それは、大人になってからだと間違った食生活や、食に対する考え方を改めることが難しい、ということが背景にあります。また、ご家庭でお子さんに食事を提供するのは大人の役割です。
食事を出す時間帯、安全な食材選び、調理方法、食卓マナー、食べ物を粗末にしないこと、食文化の教育、などの基本的な知識を、子どもを育てる親御さんが身につけていないとお子さんに教育することができないから大人の食育も大変重要です。

今日は、パラシオン歯科医院で働く、愛すべきスタッフを皆さんに紹介いたします。

共通の趣味などありましたら、ぜひ一緒にお話ししましょう！
今後とも当院をよろしくお願いいたします。

実は、出産直後から機能の発達は始まっています。
人間は生まれた時から、お母さんの母乳を吸う原始反射があり、出産直後には哺乳がスムーズに行われます。
哺乳に必要な「吸う」この反射は、子どもの口唇がおっぱいにしっかりと密着し、哺乳のたびに繰り返される口唇の刺激で、徐々に消失していきます。
この反射がいつまでも残っていると、離乳食の時に口唇をうまく使うことができず、舌が前に出てきて、食べ物を押し出してしまうなどの口腔機能の発達不全を引き起こしてしまうのです。

お母さんが忙しい現代では、“ながら授乳”が増えています。
“ながら授乳”では、お子さんが正しい向き、正しい深さ、で乳首をくわえているのか確認が出来づらくなります。もし、乳首を浅くくわえているようであれば、必要な機能が獲得できていない可能性がでてきます。
上あごへ押し付けるようにしてお口の中を陰圧にし、母乳やミルクを吸うため、かなりの力で乳首が引っ張られます。この頃の発達で喉に送り込み、飲み込むというお口の基本の機能が身についているのです。
哺乳は栄養を獲ることだけが目的だけでななく、口腔機能の発達の為にも重要なのです。

当院で行っているGBTについて学びました！！
GBTは何が違うのか？
GBTでは、消毒剤や抗菌剤、研磨剤を使用せず、特殊なパウダーを機械を使って吹き付けてバイオフィルムを除去を行うため、歯にとって優しい治療法です。GBTは「バイオフィルム」に着目しておりバイオフィルムを優先的に除去ができ、吹き付ける際、歯肉や歯にダメージを与えないため、体にも優しく、痛みもほとんどありません。また、特殊な症例を除き外科手術も基本行わないため、全ての患者様に対して安全で確実な歯周病治療が可能となります。
矯正治療中の方、入れ歯をしている方、審美歯科治療をしている方、インプラントが入っている方等様々な治療ケースにも対応でき、お子さんの虫歯予防にも効果的です。

30回よく噛んで食べましょう！！って言いますよね。
さて、どうやって噛むことが「よく噛む、しっかり噛む」ことなのでしょうか？
今からご説明します　是非一緒にやってみましょう。

こめかみの部分に手のひらをあて、口を閉じます。　
奥歯を使ってしっかり噛んでみてください。
手のひらで顔の筋肉の動きを感じられればよく噛めている状態ということになります。
「よく噛む＝筋肉の動きがあること」ですね！
次に、噛むことで得られる効果　３つ、お伝えします！

１　顎が正常に発達し、食べる機能がしっかりと発達すれば、口腔の形態が変わります。歯が綺麗に並ぶスペースが確保され、歯列や咬合の改善、滑舌・発音の改善につながります。

２　お口や顔の筋肉が鍛えられ、表情筋も豊かになります。顎の筋肉が発達すると、首や背中などの全身の筋肉も一緒に動く為、身体のバランスが良くなり運動能力もアップします。

３　よく噛むことで、唾液の分泌が増えます。唾液の働きで口腔内の免疫が上がり、虫歯や歯周病を予防につながります。脳神経を刺激しホルモンが分泌され、意欲向上や運動神経の発達も期待できるとも言われています。

よく噛むことで本来の人間の機能が発達していくのです。

現代のお子さんの食生活において、よく噛まずに飲み込んでしまうお子さんが増えています。
これは食の欧米化によって、柔らかい物ばかりを食べることや‘‘ながら食べ‘‘　が大きく関係しているようです。お口全体を使い、よく噛んで飲み込んで食べる！という事は、お口の機能を始め内臓や脳、骨格（姿勢）にまで大きく影響がある。ということをご存じでしょうか？

よく噛んで、飲み込む！という機能は、一生涯続く大切な習慣なのです。お子さんの成長の程度に合わせて、身につけていく事が重要です。
よく噛むことで顎が正常に発達し、永久歯が生えるスペースを確保することができます。必要な時期に噛む力や、飲み込む力が使われていないと発達が遅れ、食生活の習慣から、不正咬合へもつながってしまうのです。
よく噛んで、なんでも美味しく食べて、健やかな日々を過ごす為にも日頃からご家族で噛む力、飲み込む力を意識することが重要です。
気になる事は、是非お気軽にご相談くださいね。

近年、偏った食事や朝食を抜く習慣から食生活の乱れや、太りすぎ、やせすぎなど、子ども達の健康を害する、更にお口の問題が深刻化しています。
このような問題を解決するために今、『食育』に注目が集まっています。
食育とは、子ども達が食から学ぶ知識と、望ましい食生活、お口の使い方を身につけることができるよう、ご家庭ではもちろんですが学校でも積極的に取り入れることが重要といわれています。

食育で身につけられることって、みなさん何だと思いますか？
よく教科書にのっている項目は、5つあります。
①好き嫌いなく何でもバランスよく食べ、栄養を摂取できること
②安全な食品を選択する能力をつけること
③食べ物を大事にして感謝する心を育むこと
④食事の際のマナーなど社会性を身につけること
⑤食文化を理解すること　
以上の事以外にも、重要な事がたくさんあります。

「食べる力」＝「生きる力」であり、食育とは、成長期の子ども達が一生涯健やかに食べることができる身体の基礎作りを育むためのものです。
次回は、お口の機能についてお話していきます。

以前から姿勢と噛み合わせの関係が指摘されています。 お⼝の治療を根本的に解決するには、全⾝をトータルで 診ることが重要です。

特に噛み合わせは、お⼝、全⾝の両⽅に影響を与える為、当院では重要視しています。
⾝体の歪みは、噛み合わせだけでなく、姿勢の癖、呼吸、⻭ぎしり⾷いしばりなど、⽇常的な癖も⼤きな原因になります。 『シセイカルテ』は視覚的に理解しやすい事も特徴です。
⾝体全⾝のバランスにも興味をお持ちいただけたでしょうか？
お子さまの姿勢と⼝の関係を知りたい、という⽅はぜひ当院のスタッフにお気軽にお尋ねください！